Dieta - Segunda Feira

Comecei hoje minha "dieta"........

... Voltei a malhar, ia correr mas por causa do FRIO acabei não indo... mas voltei com minha rotina de exercícios... e quero emagrecer de novo... 4 meses a traz eu tava com 54KG hoje estou com 59,500

Hoje de manha tomei um Shake, feito por mim! Almocei pouco, só uma sopa, de tarde tomei um café "normal" um copo de nescau quente com 1 pão+pate

Agora to aqui, as 20:55 da noite, tomando mais um shake, nada de janta, Acabei de terminar de estragar minha pantufa do TAZ, e a brenda para variar ta falando merda no MSN!!! eu amo ela mas se assassinato não fosse crime eu já teria esfaqueado ela umas 83 vezes ( com uma faca de serra ).

Terça-feira eu volto com mais "novidades"